Schluss mit Hungern und frustrierenden Diäten
...bring Kreativität und Geschmack in deine PCOS-Küche!👩🏻🍳
Vielleicht kennst du das auch…
» du möchtest dich PCOS konform ernähren, weißt aber nicht, wo und wie du starten sollst.
» du hast vieles probiert, doch begeistert haben dich PCOS konforme Rezepte noch nicht – geschmacklos, fad, langweilig… you name it!
» du möchtest frisch kochen, aber im entscheidenden Moment fehlen dir einfach umsetzbare Rezeptideen.
🌟Es geht besser! Das Kochbuch “Einstieg in die Low Inflammation Küche” ist deine Chance auf den perfekten Start einer PCOS konformen Ernährung – einfach und lecker!🌟
Bye, bye langweilige Low Carb Rezepte!
Du hast es satt, ständig nett gemeinte Ratschläge zu bekommen wie...
❌ „Maximal 1.200 Kalorien pro Tag zu dir nehmen und dann wird es schon!“
❌ „Weniger essen, mehr bewegen ist die Lösung!“
❌ „Vegane oder zumindest vegetarische Ernährung wird dir helfen!“
Doch eigentlich wünschst du dir nichts mehr, als endlich...
✅ abzunehmen wie alle deine Freundinnen ohne PCOS.
✅ eine PCOS konforme Ernährung zu finden, die du dauerhaft umsetzen kannst.
✅ konkrete Rezepte zu haben, die wirklich 100% PCOS konform sind und funktionieren.
Mein Low Inflammation Kochbuch ist perfekt für dich, falls du...
» einen unkomplizierten Einstieg finden möchtest, um endlich trotz PCOS abzunehmen.
» PCOS konforme Rezepte suchst, die wirklich einfach umsetzbar sind. » einen Ernährungsstil suchst, den du nachhaltig umsetzen kannst - ganz ohne zu hungern.Deine Darmgesundheit enscheidet darüber,
wie erfolgreich du trotz PCOS abnehmen kannst!
Wenn du deine Darmgesundheit gezielt förderst, wirst du keine Probleme mehr mit lästigen Pfunden haben. Du wirst sogar sehr gute Chancen haben, dein PCOS dauerhaft in den Griff zu bekommen.
In meinem Kochbuch erkläre ich dir deshalb, dass die richtige darmfreundliche Ernährung KEY ist bei PCOS.
Okay, Laura… jetzt werde doch endlich mal konkret. Wie funktioniert denn die richtige Ernährung bei PCOS?
Ich bin froh, dass du das fragst. 🙂
In meinem Kochbuch bekommst du alles,
um eine PCOS konforme Ernährung zu starten...
» Tipps für mehr Darmgesundheit, da dein Darm dein PCOS beeinflusst und umgekehrt.
» ein grundsätzliches Verständnis davon, dass PCOS für einen Zustand chronisch stiller Entzündungen sorgt.
» die Erkenntnis, dass die Senkung chronisch stiller Entzündungen essenziell ist, um PCOS in den Griff zu bekommen.
» Rezepte, die darauf ausgelegt sind, chronisch stille Entzündungen gezielt zu senken,
» eine einfach strukturierte Übersicht, die dir dabei hilft, die richtigen entzündungssenkenden Lebensmittel zu wählen.
Was bekommst du genau?
Blick ins Low Inflammation Kochbuch📖
Special Preis! Für nur 14,90 € bekommst du ALL das:
👩🍳 15 PCOS konforme Rezepte (Wert: 34,90 €)
🌟 Bonus: “In 5 Schritten zu mehr Darmgesundheit” (Wert: 15,00 €)
🌟 Bonus: Auswahl darmfreundlicher Lebensmittel (Wert: 10,00 €)
Voller Wert: 59,90 €
24,90 €
Deine Expertin
Hola, ich bin Laura.
Seit 2017 setze ich mich intensiv mit dem Thema Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS) auseinander und helfe von PCOS betroffenen Frauen dabei, sich wieder wohl in ihrem eigenen Körper zu fühlen.
Wenn es also dein Ziel ist, dein PCOS endlich in den Griff zu bekommen, dann bin ich deine richtige Ansprechpartnerin.
Warum ich mich so intensiv mit PCOS beschäftige? Nun ja, ich bin selbst von PCOS betroffen und vermutlich ging es mir damals so wie dir jetzt. Ich war verwirrt von all den widersprüchlichen Informationen und ärztlichen Empfehlungen.
Um heute an dem Punkt zu sein, an dem ich bin (vollkommen frei von PCOS Symptomen und mit einem Gewicht, mit dem ich mich wohl fühle), habe ich so ziemlich jede Ernährungsform ausprobiert und Unmengen an wissenschaftlichen Artikeln gelesen.
Damit du es von Anfang an richtig machst, hole dir mein Kochbuch: Werde Managerin deiner Gesundheit!
Frequently Asked Questions
Hast du Fragen zum Low Inflammation Kochbuch?👩🏻🍳
Nein! Mein Kochbuch “Einstieg in die Low Inflammation Küche” ist auf die Einnahme von tierischem Eiweiß ausgerichtet. Bist du also Vegetarierin und möchtest keine tierischen Produkte zu dir nehmen, empfehle ich dir das Kochbuch nicht.
Vor dem Hintergrund aktueller Ernährungstrends wie Vegan und Vegetarisch erscheint meine klare Empfehlung für tierisches Eiweiß vielleicht etwas “Old Fashion”. Aber das absolute Gegenteil ist der Fall!
Mein Low Inflammation Ernährungsansatz beruht auf den aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnissen und legt den Fokus auf eine ausgewogene Ernährung, die für uns Menschen die bestmögliche Option darstellt. Denn nur so kann sichergestellt werden, dass du die Low Inflammation Ernährung dauerhaft umsetzen kannst und du deinen Körper mit allen wichtigen Makro- sowie Mikronährstoffen versorgst – ganz ohne Supplementierung.
Eine ausreichende Eiweißzufuhr ist essenziell und erfolgt bestmöglich über Produkte tierischen Ursprungs. Bei einer artgerechten Haltung ist tierisches Protein für die Senkung chronisch stiller Entzündungen besser geeignet als pflanzliches Protein oder Protein aus hochverarbeiteten Fleischersatzprodukten, das extrem entzündungsfördernd sein kann. Genau darum geht es mir.
Nein. Wie der Name “Einstieg in die Low Inflammation Küche” bereits verrät, stellt mein Kochbuch einen ersten Schritt in die Low Inflammation Welt dar. Es beinhaltet 15 Rezepte, die du so auch im Rahmen der Ernährungsumstellung in meinen Onlinekursen wiederfindest.
Meine Kurse sind detaillierter als es ein Buch mit 60 Seiten sein kann und greifen neben der Ernährung weitere Aspekte der gezielten Entzündungssenkung auf, z.B. Schlaf- und Stressmanagement, Reduktion endokriner Disruptoren. Mehr Informationen zu meinen Kursen findest du hier.
Spannende Frage. Die Kurzform: PCOS ist eine Erkrankung, die durch chronisch stille Entzündungen (engl. Inflammation) hervorgerufen bzw. verstärkt wird. Mein Ansatz ist es deshalb, chronisch stille Entzündungen, die oftmals unentdeckt bleiben, gezielt zu senken und dadurch PCOS-Symptome zu reduzieren.
Alle meine Rezepte sind exakt darauf abgestimmt, chronisch stille Entzündungen zu senken, so dass du durch Low Inflammation Ernährung dein PCOS in den Griff bekommst. Genaue Hintergründe und wie ein vollumfänglicher Low Inflammation Lebensstil aussieht, erläutere ich in meinen wesentlich detaillierteren Onlinekursen.
Mein Kochbuch ist der perfekte Einstieg in die Low Inflammation Welt mit einem überschaubaren Investment.
Nein. Alle Rezepte in meinem Kochbuch sind mehrfach eingewogen und getestet, so dass sie auch mit wenig Erfahrung in der Küche zubereitet werden können.
Ich möchte dir mit dem Kochbuch zeigen, dass es einfach und schnell geht, in der Küche etwas Gutes für deine Gesundheit zu tun. Du sollst dabei vor allem Spaß haben und Inspiration bekommen.
Prima! Nimm gerne Kontakt auf und ich habe danach vielleicht einen Grund die FAQs zu erweitern… 😉