Senke stille Entzündungen und überwinde dein PCOS nachhaltig
Mit dem Onlinekurs PCOS-Weg KOMPASS zeige ich dir, wie du in 6 Wochen deine Weiblichkeit zurückgewinnst und trotz PCOS die beste Version von dir selbst wirst
- 26 Videos mit detailliertem Hintergrundwissen
- 6 Wochen Reset zur Schritt-für-Schritt Umsetzung
- Sofortiger Kurszugriff für 6 Monate ab Kauf
🌟 Zeitlich flexibel, aber zugleich detailliert zeige ich dir im KOMPASS, wie du durch gezielte Anpassungen deines Lebensstils und deiner Ernährung die lästigen PCOS-Symptome dauerhaft loswirst.
Der KOMPASS richtet sich an Frauen mit PCOS, die folgendes suchen:
Klarheit
Verstehe die WAHRE URSACHE deines PCOS im Detail, spare dir ewige Recherchen und falle nicht auf die Tipps sogenannter „Experten“ rein.
Erfolgsplan
Komme mit meinem SCHRITT-FÜR-SCHRITT PLAN gegen PCOS direkt in die Umsetzung und vermeide lästige Umwege durch eigenes Herumprobieren.
Ergebnisse
ÜBERWINDE DEIN PCOS und hol dir deine Weiblichkeit zurück. Weniger Pfunde, keine Akne, volles Haar, ein ganz neues Körpergefühl…
Der PCOS-Weg KOMPASS ist perfekt für dich, wenn...
- Du dein PCOS überwinden möchtest - nachhaltig, ohne Medikamente und NEMs
- Du spürst, dass du etwas ändern musst - dir aber eine alltagstaugliche Schritt-für-Schritt Anleitung fehlte
- Du flexibel lernen möchtest - der KOMPASS ist 100% online und du kannst jederzeit darauf zugreifen
- Du deine PCOS-Symptome sichtbar reduzieren willst - mit dem KOMPASS holst du dir deine Weiblichkeit zurück
Erlerne im PCOS-Weg KOMPASS meinen Low Inflammation Ansatz und setze ihn um
Die Basis: Eigne dir umfassendes PCOS-Wissen in 7 Modulen mit 26 Videos an
PCOS ganzheitlich verstehen
In diesem Modul helfe ich dir, die Symptome, Untersuchungen und die Diagnose von PCOS zu verstehen.
Inflammation als zentrale Ursache
Lerne alles über chronisch stille Entzündungen (Inflammation) und warum sie die wahre Ursache von PCOS sind.
Einfluss einer Insulinresistenz
PCOS und Insulinresistenz sind meist untrennbar. Erfahre, was den Blutzuckerspiegel beeinflusst und wie du ihn konstant hältst.
Zyklus verstehen und nutzen
In diesem Modul lernst du alles über die vier Phasen des weiblichen Zyklus und wie du hormonfrei verhütest mit der NFP-Methode.
Schlaf und Stress richtig managen
Erfahre, wie du deinen Schlaf verbesserst und Stress reduzierst - zwei Maßnahmen, die genauso wichtig sind wie Sport und Ernährung.
Richtiger Umgang mit Endokrinen Disruptoren
In diesem Modul gehe ich darauf ein, wie du dem Körper beim Entgiften hilfst, z.B. durch die Verringerung von Endokrinen Disruptoren.
Low Inflammation Ernährung verstehen
Der Kern des Low Inflammation Ansatzes: Lerne die Eckpfeiler einer PCOS konformen Ernährung (Basis des 6 Wochen Resets).
Die Umsetzung: Starte flexibel den 6 Wochen Reset mit perfekt abgestimmten Lernmaterialien
Lebensmittellisten
Praktische Listen mit Ampelsystem helfen dir dabei, beim Einkauf entzündungssenkende Lebensmittel zu wählen und nicht in die Entzündungsfalle zu laufen.
6 Essenspläne
Damit der 6 Wochen Reset wortwörtlich nach Plan verläuft, bekommst du 6 Essensplanbeispiele, die ganz einfach nachzukochen sind.
Kochbuch
Dank des Kochbuchs mit inzwischen mehr als 60 Rezepten, wirst du die Essenspläne super easy umsetzen können und Rezeptideen werden dir wirklich nie ausgehen.
6 Umsetzungsleitfäden
Um nichts dem Zufall zu überlassen, erhältst du für jede Woche des Resets einen Umsetzungsleitfaden mit konkreten Anweisungen zur Ernährungs- und Lifestyleumstellung.
Das bekommst du im PCOS-Weg KOMPASS
- 26 Videos mit umfassendem Wissen zu PCOS, Inflammation und PCOS konformer Ernährung
- Lebensmittellisten mit denen du ziegerichtet entzündungshemmende Lebensmittel auswählst
- Kochbuch mit 60+ Rezepten für deinen Ernährungsreset
- 6 Essenspläne, die mit dem Kochbuch nachkochbar sind
- 6 Umsetzungsleitfäden mit klaren Anweisungen für die Durchführung des 6 Wochen Resets
- Freier Download aller Reset-Unterlagen als PDF für die Zeit nach dem KOMPASS
- 6 Monate sofortiger Zugriff auf die Kursplattform für maximale Flexibilität
🌟 Senke chronisch stille Entzündungen und überwinde dein PCOS nachhaltig - für nur
600 €
Lerne Low Inflammation Erfolgsgeschichten kennen
Am schwierigsten sind für mich wegen meines Jobs das Schlafmanagement und das Einhalten der Routinen. Obwohl bei mir nicht alles 100% perfekt lief, bin ich sehr glücklich darüber, dass ich einige Kilos abgenommen habe, und zwar so, dass ich sehr zufrieden bin und dafür nicht hungern musste.
Nach der tollen Umstellung meines Lebensstils durch Laura sind auch meine PMS-Beschwerden verschwunden. Demzufolge war die Zusammenarbeit mit Laura bei weitem die beste Entscheidung, die ich je getroffen habe.
Heutzutage habe ich sogar Lust Sport nach der Arbeit zu machen. Das ist ein absoluter Triumph für mich! Ich weiß, dass der Heilungsprozess meiner Schilddrüse, Zeit und Geduld erfordert, aber ich merke, dass ich nach kurzer Zeit enorme Fortschritte gemacht habe. Ein großes Dankeschön an Laura für ihre harte Arbeit und ihren ehrlichen Einsatz für meine Gesundheit.
Nach ca. 2 Monaten kann ich fast komplett auf Schmerzmedikamente verzichten, nutze jedes mir von Laura gebotene Rezept, verändere es auch einmal nach meinem Geschmack. Und obendrein hat alles zusammen ohne eine Diät oder Kalorienzählen oder Hungerkur auch zu einer stetigen Gewichtsabnahme geführt.
Von Herzen möchte ich danke sagen! Danke liebe Laura für dein stets offenes Ohr, für deine Tipps und Empfehlungen, für deine aufbauenden Worte und dass du mir immer ein gutes Gefühl gegeben hast! Ich habe mich von dir verstanden und ernst genommen gefühlt und es fiel mir sehr leicht mich dir anzuvertrauen!
Seit meiner Umstellung haben sich meine Stimmungsschwankungen und mein sonst sehr unregelmäßiger Zyklus stabilisiert. Weil ich schon über zehn Jahre mit diesen Symptomen zu kämpfen hatte, hätte ich mit so einer schnellen Reaktion meines Körpers nicht gerechnet. Diese Verbesserung meiner Lebensqualität bestärkt mich darin, mich auch zukünftig an Lauras Low-Inflammation-Code zu halten.
Ich freue mich, dich durch den KOMPASS zu begleiten...
Hola, ich bin Laura.
Seit 2017 setze ich mich intensiv mit dem Thema Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS) auseinander und helfe von PCOS betroffenen Frauen dabei, sich wieder wohl in ihrem eigenen Körper zu fühlen.
Wenn es also dein Ziel ist, dein PCOS endlich in den Griff zu bekommen, dann bin ich deine richtige Ansprechpartnerin.
Warum ich mich so intensiv mit PCOS beschäftige? Nun ja, ich bin selbst von PCOS betroffen und vermutlich ging es mir damals so wie dir jetzt. Ich war verwirrt von all den widersprüchlichen Informationen und ärztlichen Empfehlungen.
Um heute an dem Punkt zu sein, an dem ich bin (vollkommen frei von PCOS Symptomen und mit einem Gewicht, mit dem ich mich wohl fühle), habe ich so ziemlich jede Ernährungsform ausprobiert und Unmengen an wissenschaftlichen Artikeln gelesen.
Damit du es ohne Umwege richtig machst, habe ich den PCOS-Weg KOMPASS entwickelt. Überwinde dein PCOS mit meinem Low Inflammation Ansatz und hole dir deine Weiblichkeit zurück!
Du hast eine Frage?
Vielleicht steht hier bereits die Antwort
Der PCOS-Weg KOMPASS startet jederzeit. Es handelt sich um einen reinen Onlinekurs, bei dem du sofort nach Kauf Zugriff auf den Kursbereich und die Inhalte bekommst.
Direkt nach Kauf hast du Zugriff auf den Low Inflammation Code Kursbereich. Dort kannst du dir die Videos und alle Unterlagen für den 6 Wochen Ernährungs- und Lebensstil-Reset anschauen bzw. herunterladen.
Ich empfehle dir, zunächst alle Onboardingvideos anzugucken, damit du genau verstehst, wie du den KOMPASS bestmöglich nutzt. Beginne möglichst zeitnah mit deinem 6 Wochen Reset und schaue dir dann schrittweise die umfassenden Videos mit PCOS Wissen an. Durch diese Mischung verstehst du ganz genau, welche Maßnahme du bereits umsetzt und warum sie gegen PCOS helfen.
Nein! Es handelt sich beim KOMPASS nicht um eine vorgeschriebene Diät, bei der du dich ganz genau an einen Plan oder vorgefertigte Rezepte halten musst. Ganz im Gegenteil! Mein Ziel ist es, dir ein entzündungshemmendes Lebens- und Ernährungskonzept an die Hand zu geben, das du flexibel an deinen Alltag und deine persönliche Situation anpassen kannst.
Natürlich weiß ich auch, dass viele Frauen gerade zu Beginn dankbar für klare Vorgaben sind. Deshalb erhältst du detaillierte Umsetzungsleitfäden, Essensplanbeispiele und ein Kochbuch mit > 60 PCOS konformen Rezepten.
Mir ist es wichtig, nicht dogmatisch zu sein, aber dennoch klare Empfehlungen auszusprechen, die du Schritt für Schritt und vor allem mit Spaß und Genuss in dein Leben integrieren kannst.
Nein! Du musst auf gar keinen Fall alles ändern. Vielmehr geht es um das langsame Erlernen neuer, gesünderer Gewohnheiten.
Der PCOS-Weg KOMPASS hilft dir, Schritt für Schritt kleine, aber wirkungsvolle Anpassungen vorzunehmen, die zu deinem Lebensstil passen. Es geht nicht um radikale Veränderungen, sondern um smarte, nachhaltige Lösungen. Lösungen, die du im Idealfall ein Leben lang ohne Probleme umsetzen kannst – ganz egal, ob zu Hause, im Büro, im Restaurant, auf Reisen….
Absolut! Der KOMPASS ist speziell darauf ausgelegt, dass du ihn flexibel in deinen Alltag integrieren kannst. Du hast ganze 6 Monate Zugriff auf alle Videos, so dass du sie in deinem Tempo und sogar mehrfach anschauen kannst. Die Unterlagen für deinen 6 Wochen Reset kannst du herunterladen – sie stehen dir damit ein Leben lang zur Verfügung.
Der PCOS-Weg KOMPASS ist auf die Einnahme von tierischem Eiweiß ausgerichtet. Bist du also Vegetarierin und möchtest keine tierischen Produkte zu dir nehmen, empfehle ich den KOMPASS nicht. Wenn du jedoch als Vegetarierin zumindest ab und zu Eier, Meeresfrüchte und Milchprodukte in deine Ernährung einbeziehst, kann der KOMPASS funktionieren.
Für Veganerinnen ist der PCOS-Weg KOMPASS wegen der Aufnahme tierischen Eiweißes ungeeignet.
Nein! Du brauchst weder ausgefallene Utensilien noch teure Zutaten. Im Gegenteil, ich gebe dir praktische Tipps, welche einfachen und günstigen Produkte du im Supermarkt finden kannst.
Du wirst durch den PCOS-Weg KOMPASS sehr deutliche Verbesserungen spüren.
Der KOMPASS ist perfekt darauf abgestimmt, dir umfassend den Low Inflammation Ansatz gegen PCOS beizubringen. Du wirst mit dem 6 Wochen Reset einen PCOS konformen Lebensstil ganz einfach in deinen Alltag integrieren – ohne die lästigen Einschränkungen einer Diät.
In gewisser Weise zeigt dir der KOMPASS, wie du aktiv den Weg aus der PCOS-Falle gehst und deine Symptome nachhaltig überwindest. Aber bitte tue dir selbst einen Gefallen: Sieh deine Gesundheitsreise als Ausdauerlauf und nicht als Sprint – Nachhaltigkeit ist wichtiger als kurzfristige, aber nur vorübergehende Erfolge.
Prima! Nimm gerne Kontakt auf und ich habe danach vielleicht einen Grund die FAQs zu erweitern… 😉
Senke stille Entzündungen und überwinde dein PCOS nachhaltig
Mit dem Onlinekurs PCOS-Weg KOMPASS zeige ich dir, wie du in 6 Wochen deine Weiblichkeit zurückgewinnst und trotz PCOS die beste Version von dir selbst wirst