Gewinne Klarheit über die richtige Ernährung bei PCOS
Mit dem Onlinekurs PCOS-Weg ERNÄHRUNG zeige ich dir, wie du in 6 Wochen eine entzündungssenkende Ernährung umsetzt und trotz PCOS abnimmst
- 8 Videos mit detailliertem Hintergrundwissen
- 6 Wochen Ernährungsreset mit Schritt-für-Schritt Anleitung
- Sofortiger Kurszugriff für 6 Monate ab Kauf
🌟 Zeitlich flexibel zeige ich dir im PCOS-Weg ERNÄHRUNG, wie du durch gezielte Anpassungen deiner Ernährung die lästigen PCOS-Symptome sicht- und spürbar reduzierst.
PCOS-Weg ERNÄHRUNG richtet sich an Frauen mit PCOS, die folgendes suchen:
Klarheit
Du gewinnst KLARHEIT darüber, welche Lebensmittel deinem Körper gut tut und lässt dich nicht von “gut gemeinten” Ratschlägen verunsichern.
Abnehmen
Du fühlst dich wieder wohl, energetisch und weiblich in deinem Körper, weil du trotz PCOS nachhaltig GEWICHT VERLIERST.
Nachhaltig
Freue dich auf NACHHALTIGE ABNEHMERFOLGE, da es sich nicht um eine Diät, sondern einen ganzheitlichen Ernährungsstil handelt.
Bist du bereit für eine PCOS konforme Ernährung, die sich nicht wie eine Diät anfühlt?
Svetlana hat den Kurs besucht und OHNE HUNGERN einige Kilos abgenommen – trotz ihres anstrengenden Jobs in der Forschung.
Lerne im PCOS-Weg ERNÄHRUNG meinen Low Inflammation Ernährungsansatz und setze ihn um
Die Basis: Eigne dir umfassendes Wissen zur PCOS konformen Ernährung an
Nährstoffe und Portionsgrößen
In diesem Video zeige ich dir, wie du intuitiv isst mit Portionsgrößen und die richtigen Nährstoffe aufnimmst.
Zucker und Gluten
Lerne in diesem Video den richtigen Umgang mit Zucker und Gluten, um den 6 Wochen Reset genau zu verstehen.
Milchprodukte und Öle
Lerne in diesem Video den richtigen Umgang mit Zucker und Gluten, um den 6 Wochen Reset genau zu verstehen.
6 Wochen Ernährungsrest
In diesem Video zeige ich dir, wie du den 6 Wochen Ernährungsreset umsetzt und dauerhafte Erfolge erzielst.
Die Umsetzung: Starte direkt in den 6 Wochen Ernährungsreset
Lebensmittellisten
Praktische Listen mit Ampelsystem helfen dir dabei, beim Einkauf entzündungssenkende Lebensmittel zu wählen und nicht in die Entzündungsfalle zu laufen.
6 Essenspläne
Damit der 6 Wochen Reset wortwörtlich nach Plan verläuft, bekommst du 6 Essensplanbeispiele, die ganz einfach und ohne Vorkenntnisse nachzukochen sind.
Kochbuch
Dank des Kochbuchs mit inzwischen mehr als 60 Rezepten, wirst du die Essenspläne super easy umsetzen können und Rezeptideen werden dir wirklich nie ausgehen.
6 Leitfäden
Um nichts dem Zufall zu überlassen, erhältst du für jede Woche des Resets einen Leitfaden mit konkreten Anweisungen zur 6-wöchigen Ernährungsumstellung.
Das Beste! Alle Unterlagen stehen dir als freie PDF-Downloads zur Verfügung – Lebensmittellisten, Kochbuch, Essenspläne und Umsetzungsleitfäden gehören dir ein (PCOS freies) Leben lang.
Das bekommst du im PCOS-Weg ERNÄHRUNG
- 8 Videos mit umfassendem Wissen zu PCOS, Inflammation und PCOS konformer Ernährung
- Lebensmittellisten mit denen du zielgerichtet entzündungshemmende Lebensmittel auswählst
- Kochbuch mit 60+ Rezepten für deinen Ernährungsreset
- 6 Essenspläne, die mit dem Kochbuch nachkochbar sind
- 6 Umsetzungsleitfäden mit klaren Anweisungen für die Durchführung des 6 Wochen Resets
- Freier Download aller Reset-Unterlagen als PDF für die Zeit nach dem KOMPASS
- 6 Monate sofortiger Zugriff auf die Kursplattform für maximale Flexibilität
🌟 Reduziere durch gezielte Anpassungen deiner Ernährung lästige PCOS-Symptome sicht- und spürbar - für nur
300 €
Lerne Low Inflammation Erfolgsgeschichten kennen
Am schwierigsten sind für mich wegen meines Jobs das Schlafmanagement und das Einhalten der Routinen. Obwohl bei mir nicht alles 100% perfekt lief, bin ich sehr glücklich darüber, dass ich einige Kilos abgenommen habe, und zwar so, dass ich sehr zufrieden bin und dafür nicht hungern musste.
Nach der tollen Umstellung meines Lebensstils durch Laura sind auch meine PMS-Beschwerden verschwunden. Demzufolge war die Zusammenarbeit mit Laura bei weitem die beste Entscheidung, die ich je getroffen habe.
Heutzutage habe ich sogar Lust Sport nach der Arbeit zu machen. Das ist ein absoluter Triumph für mich! Ich weiß, dass der Heilungsprozess meiner Schilddrüse, Zeit und Geduld erfordert, aber ich merke, dass ich nach kurzer Zeit enorme Fortschritte gemacht habe. Ein großes Dankeschön an Laura für ihre harte Arbeit und ihren ehrlichen Einsatz für meine Gesundheit.
Nach ca. 2 Monaten kann ich fast komplett auf Schmerzmedikamente verzichten, nutze jedes mir von Laura gebotene Rezept, verändere es auch einmal nach meinem Geschmack. Und obendrein hat alles zusammen ohne eine Diät oder Kalorienzählen oder Hungerkur auch zu einer stetigen Gewichtsabnahme geführt.
Von Herzen möchte ich danke sagen! Danke liebe Laura für dein stets offenes Ohr, für deine Tipps und Empfehlungen, für deine aufbauenden Worte und dass du mir immer ein gutes Gefühl gegeben hast! Ich habe mich von dir verstanden und ernst genommen gefühlt und es fiel mir sehr leicht mich dir anzuvertrauen!
Seit meiner Umstellung haben sich meine Stimmungsschwankungen und mein sonst sehr unregelmäßiger Zyklus stabilisiert. Weil ich schon über zehn Jahre mit diesen Symptomen zu kämpfen hatte, hätte ich mit so einer schnellen Reaktion meines Körpers nicht gerechnet. Diese Verbesserung meiner Lebensqualität bestärkt mich darin, mich auch zukünftig an Lauras Low-Inflammation-Code zu halten.
Ich freue mich, dich durch den PCOS-Weg ERNÄHRUNG zu begleiten...
Hola, ich bin Laura.
Seit 2017 setze ich mich intensiv mit dem Thema Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS) auseinander und helfe von PCOS betroffenen Frauen dabei, sich wieder wohl in ihrem eigenen Körper zu fühlen.
Wenn es also dein Ziel ist, dein PCOS endlich in den Griff zu bekommen, dann bin ich deine richtige Ansprechpartnerin.
Warum ich mich so intensiv mit PCOS beschäftige? Nun ja, ich bin selbst von PCOS betroffen und vermutlich ging es mir damals so wie dir jetzt. Ich war verwirrt von all den widersprüchlichen Informationen und ärztlichen Empfehlungen.
Um heute an dem Punkt zu sein, an dem ich bin (vollkommen frei von PCOS Symptomen und mit einem Gewicht, mit dem ich mich wohl fühle), habe ich so ziemlich jede Ernährungsform ausprobiert und Unmengen an wissenschaftlichen Artikeln gelesen.
Damit du es ohne Umwege richtig machst, habe ich den PCOS-Weg ERNÄHRUNG entwickelt. Reduziere dein PCOS sicht- und spürbar und werde die beste Version von dir selbst mit meinem Low Inflammation Ernährungsansatz!
Du hast eine Frage?
Vielleicht steht hier bereits die Antwort
Der PCOS-Weg ERNÄHRUNG startet jederzeit. Es handelt sich um einen reinen Onlinekurs, bei dem du sofort nach Kauf Zugriff auf den Kursbereich und die Inhalte bekommst.
Direkt nach Kauf hast du Zugriff auf den Low Inflammation Code Kursbereich. Dort kannst du dir die Videos und alle Unterlagen für den 6 Wochen Ernährungsreset anschauen bzw. herunterladen.
Ich empfehle dir, zunächst alle Onboardingvideos anzugucken, damit du genau verstehst, wie du den PCOS-Weg ERNÄHRUNG bestmöglich nutzt. Beginne möglichst zeitnah mit deinem 6 Wochen Ernährungsreset.
Nein! Es handelt sich beim PCOS-Weg ERNÄHRUNG nicht um eine vorgeschriebene Diät, bei der du dich ganz genau an einen Plan oder vorgefertigte Rezepte halten musst. Ganz im Gegenteil! Mein Ziel ist es, dir ein entzündungshemmendes Ernährungskonzept an die Hand zu geben, das du flexibel an deinen Alltag und deine persönliche Situation anpassen kannst.
Natürlich weiß ich auch, dass viele Frauen gerade zu Beginn dankbar für klare Vorgaben sind. Deshalb erhältst du detaillierte Umsetzungsleitfäden, Essensplanbeispiele und ein Kochbuch mit > 60 PCOS konformen Rezepten.
Mir ist es wichtig, nicht dogmatisch zu sein, aber dennoch klare Empfehlungen auszusprechen, die du Schritt für Schritt und vor allem mit Spaß und Genuss in dein Leben integrieren kannst.
Nein! Du musst auf gar keinen Fall alles ändern. Vielmehr geht es um das langsame Erlernen neuer, gesünderer Gewohnheiten.
Der PCOS-Weg ERNÄHRUNG hilft dir, Schritt für Schritt kleine, aber wirkungsvolle Anpassungen vorzunehmen, die zu deinem Lebensstil passen. Es geht nicht um radikale Veränderungen, sondern um smarte, nachhaltige Lösungen. Lösungen, die du im Idealfall ein Leben lang ohne Probleme umsetzen kannst – ganz egal, ob zu Hause, im Büro, im Restaurant, auf Reisen….
Absolut! Der PCOS-Weg ERNÄHRUNG ist speziell darauf ausgelegt, dass du ihn flexibel in deinen Alltag integrieren kannst. Du hast ganze 6 Monate Zugriff auf alle Videos, so dass du sie in deinem Tempo und sogar mehrfach anschauen kannst. Die Unterlagen für deinen 6 Wochen Ernährungsreset kannst du herunterladen – sie stehen dir damit ein Leben lang zur Verfügung.
Der PCOS-Weg ERNÄHRUNG ist auf die Einnahme von tierischem Eiweiß ausgerichtet. Bist du also Vegetarierin und möchtest keine tierischen Produkte zu dir nehmen, empfehle ich den Kurs nicht. Wenn du jedoch als Vegetarierin zumindest ab und zu Eier, Meeresfrüchte und Milchprodukte in deine Ernährung einbeziehst, kann der PCOS-Weg KOMPASS funktionieren.
Für Veganerinnen ist der PCOS-Weg ERNÄHRUNG wegen der Aufnahme tierischen Eiweißes ungeeignet.
Nein! Du brauchst weder ausgefallene Utensilien noch teure Zutaten. Im Gegenteil, ich gebe dir praktische Tipps, welche einfachen und günstigen Produkte du im Supermarkt finden kannst.
Du wirst durch den PCOS-Weg ERNÄHRUNG sehr deutliche Verbesserungen spüren.
Der Kurs ist perfekt darauf abgestimmt, dir umfassend den Low Inflammation Ernährungsansatz gegen PCOS beizubringen. Du wirst mit dem 6 Wochen Reset einen PCOS konformen Ernährungsstil ganz einfach in deinen Alltag integrieren – ohne die lästigen Einschränkungen einer Diät.
In gewisser Weise zeigt dir der PCOS-Weg ERNÄHRUNG, wie du aktiv den Weg aus der PCOS-Falle gehst und deine Symptome nachhaltig reduzierst. Aber bitte tue dir selbst einen Gefallen: Sieh deine Gesundheitsreise als Ausdauerlauf und nicht als Sprint – Nachhaltigkeit ist wichtiger als kurzfristige, aber nur vorübergehende Erfolge.
Prima! Nimm gerne Kontakt auf und ich habe danach vielleicht einen Grund die FAQs zu erweitern… 😉
Gewinne Klarheit über die richtige Ernährung bei PCOS
Mit dem Onlinekurs PCOS-Weg ERNÄHRUNG zeige ich dir, wie du in 6 Wochen eine entzündungssenkende Ernährung umsetzt und trotz PCOS abnimmst