Empfehlungen bei PCOS und stillen Entzündungen
Erprobt und aus Überzeugung empfohlen - meine liebsten Produkte, die auch dich im Alltag bei der Entzündungssenkung wirksam unterstützen
Du suchst nach passenden Nahrungsergänzungsmitteln oder Tools für mehr Gesundheit und Wohlbefinden – ohne stundenlang zu recherchieren? Hier teile ich meine persönlich erprobten Favoriten, die ich selbst aus Überzeugung nutze und deshalb aus Überzeugung empfehle.
inosivar – Myo und D-Chiro Inositol
Der Supplement-Klassiker bei PCOS: Inositol kann helfen, die Insulinsensitivität zu verbessern, den Hormonhaushalt zu regulieren und stille Entzündungen zu senken. Besonders sinnvoll, wenn du deine entzündungshemmende Ernährungsumstellung gezielt unterstützen möchtest.
inosivar ist mein Favorit – gut verträglich und wahlweise als Pulver oder Kapsel erhältlich. Die Wirkung bleibt gleich, du entscheidest, was besser zu dir passt.
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Shakti – Akupressurmatte „Das Original“
Chronischer Stress fördert Muskelverspannungen und stille Entzündungen – zwei Faktoren, die bei PCOS eine große Rolle spielen. Die regelmäßige Anwendung der ShaktiMat kann helfen, genau hier anzusetzen: Sie entspannt den Körper, regt die Durchblutung an und unterstützt auf natürliche Weise die Entzündungssenkung.
Besonders wirksam ist die Matte am Abend, vor dem Schlafengehen. Sie beruhigt das Nervensystem, verbessert die Schlafqualität und hilft dabei, zur Ruhe zu kommen.
Ich selbst nutze die Shakti-Produkte seit vielen Jahren und bin immer noch begeistert.
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Lichtblock – Blaulichtbrillen
Lichtblock bietet praktische Lösungen für besseren Schlaf – besonders hilfreich, wenn du abends noch am Bildschirm, Handy oder Fernseher sitzt.
Die Blaulichtbrillen unterstützen die natürliche Melatoninproduktion, fördern erholsamen Schlaf und können so helfen, stille Entzündungen zu reduzieren. Gerade bei PCOS ist guter Schlaf ein wichtiger Hebel für hormonelle Balance und Regeneration.
Als Onlineunternehmerin mit viel Bildschirmzeit gehört meine Blaulichtbrille fest zu meiner Abendroutine. Ich nutze sie täglich und kann Lichtblock aus Überzeugung empfehlen.
Auch das Sortiment an Rotlichtlampen und weiteren Lichtlösungen ist spannend – mit Produkten, wie sie auch Biohacker und Leistungssportler nutzen. Vorbeischauen lohnt sich.
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Disclaimer
Meine Empfehlungen aus den Bereichen Supplements und Biohacking können eine gut umgesetzte antientzündliche Ernährung und Lebensweise sinnvoll unterstützen und für einen zusätzlichen Boost sorgen. Sie ersetzen jedoch keine grundlegenden Veränderungen. Erwarte keine Wunder von einzelnen Produkten, wenn du nicht bereit bist, auch an Ernährung und Alltag aktiv etwas zu verändern.
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