Meine Empfehlungen rund um Ernährung & Wohlbefinden
Erprobt und aus Überzeugung empfohlen, meine liebsten Produkte für Ernährung, Wohlbefinden und einen gesundheitsbewussten Alltag.
Du suchst nach passenden Nahrungsergänzungsmitteln oder Tools für mehr Gesundheit und Wohlbefinden – ohne stundenlang zu recherchieren? Hier teile ich meine persönlich erprobten Favoriten.
Lichtblock – Blaulichtbrillen & Rotlichtlampen
Lichtblock bietet praktische Lösungen für besseren Schlaf – besonders hilfreich, wenn du abends noch am Bildschirm, Handy oder Fernseher sitzt.
Die Blaulichtbrillen reduzieren abends den Anteil an blauem Licht – praktisch, wenn du auch später noch am Bildschirm, Handy oder Fernseher sitzt.
Auch das Sortiment an Rotlichtlampen und weiteren Lichtlösungen ist spannend – mit Produkten, wie sie auch Biohacker und Leistungssportler nutzen. Vorbeischauen lohnt sich.
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Nuzest - Pflanzliches Proteinpulver mit besonders cleaner Zutatenliste
Wenn du ein pflanzliches Proteinpulver suchst, ist Nuzest aktuell eine meiner klarsten Empfehlungen. Das Clean Lean Protein basiert auf Erbsenproteinisolat und kommt ohne Milchprodukte, Soja und Gluten aus – dadurch ist es auch bei Unverträglichkeiten oder einer empfindlichen Verdauung eine sehr gute Alternative.
Ich mag besonders die kurze, übersichtliche Zutatenliste: Nuzest verzichtet auf unnötige Füllstoffe, Emulgatoren und Verdickungsmittel. Perfekt, um Frühstück, Smoothies oder Backrezepte unkompliziert proteinreicher zu machen.
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LYKAIA
A2-Ziegenprotein & Functional Foods
Lykaia ist besonders spannend, wenn man bei Proteinpulvern eine Alternative zu klassischem Kuhmilch sucht. Mein persönlicher Favorit ist das A2-Ziegenprotein: eine hochwertige Proteinquelle, die ich inzwischen selbst regelmäßig verwende – auch in meinen Rezepten.
Außerdem findest du bei Lykaia ausgewählte Functional Foods wie Matcha und weitere Produkte, bei denen viel Wert auf Rohstoffqualität und Zusammensetzung gelegt wird.
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Disclaimer
Meine Empfehlungen aus den Bereichen Supplements und Biohacking können eine gut umgesetzte antientzündliche Ernährung und Lebensweise sinnvoll unterstützen und für einen zusätzlichen Boost sorgen. Sie ersetzen jedoch keine grundlegenden Veränderungen. Erwarte keine Wunder von einzelnen Produkten, wenn du nicht bereit bist, auch an Ernährung und Alltag aktiv etwas zu verändern.
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