Low Inflammation Blog

Warum PCOS Bauchfett verursacht und wie du es loswirst

Erfahre, wie du Bauchfett bei PCOS gezielt reduzieren kannst, indem du eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und effektives Stressmanagement in deinen Alltag integrierst. Entdecke bewährte Strategien, um deine Hormone in Balance zu bringen und deine Gesundheit nachhaltig zu verbessern.

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PCOS Ernährung – wie geht das?

Ernährung ist DIE Basis, wenn es darum geht, PCOS-Symptome in den Griff zu bekommen. Doch viele PCOS Betroffene wissen nicht, wie sie ihre Ernährung umstellen sollen. Dieser Artikel zeigt dir, dass eine erfolgreiche Ernährungsumstellung bei PCOS auf die Senkung chronisch stiller Entzündungen abzielt und NICHT auf ein bestimmtes Gewichtsziel.

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Haarausfall bei PCOS und 5 Tipps, was dagegen hilft

Haarausfall ist beim PCO-Syndrom (PCOS) keine Seltenheit und kann zu dünner werdendem Haar oder sogar zu komplett kahlen Stellen führen. Haarausfall ist eine entmutigende sowie belastende Erfahrung, die Gefühle von Angst und Depression auslösen kann. In diesem Artikel gebe ich dir 5 Tipps, was gegen PCOS bedingten Haarausfall helfen kann.

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Welche PCOS Typen gibt es?

Vielleicht hat dir schonmal jemand erzählt, dass es verschiedene Typen des Polyzystischen Ovarialsyndroms (PCOS) gibt. Doch was du möglicherweise nicht weißt. Es gibt nicht nur eine, sondern verschiedene Klassifikationen für PCOS.

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AUTORIN

Laura García, MSc.

Seit 2017 setze ich mich intensiv mit dem Thema Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS) auseinander und helfe von PCOS betroffenen Frauen dabei, sich wieder wohl in ihrem eigenen Körper zu fühlen. Mehr erfahren

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Abnehmen trotz PCOS

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